Казах.ру
поиск по сайту и Казнету
rus / eng / kaz
Форумы
На русском языке
Қазақша сөйлесу
Последние темы всех форумов:

Чимкент кыздары ...
Хочу срочно замуж. Кто хочет жениться? ...
Намаз оқитын қыздар жігіттермен танысу және сырласу ...
Үйленетін жігіт іздеймін ...
Бала асырап алғым келеді II...
суррогатное материнство...
Жеті ата. Найман. ...
40-тан асқандар үшін танысу бұрышы ...
Отыздан асып орнын таба алмай жүрген жастардың танысу бұрышы...
Танысу бурышы ...










Общение

Реклама: PEPE.kz — интернет-бутик детской обуви. Бренды: VERSACE, PUMA, CAVALLI, VANS, CULT, NEW BALANCE.
Общение: Список форумов
Форум: Спорт
тема: как правильно накачать мышцы и худеть одновременно?


автор темы сообщение
мускул
19-06-09 22:22
Всем привет,я начал качаться, держать диету,. Но слышал что когда быстро сбрасываешь вес, потом когда переходишь на нормальный режим питания, резко набираешь вес! так ли это?

автор ответ
Владимир Николаевич
bogran@mail.ru
05-10-14 10:08
Неважно каким видом спорта Вы занимаетесь и какие цели в спорте преследуете. Профессионал или любитель. С Нашим товаром Вы достигните любого желаемого результата!Гормон роста, жиросжигатели, стимуляторы выносливости и гибкости, все ето Вы найдете в линейке Нашей продукции. Опытный консультант ответит на любые интересующие Вас вопросы. Тысячи спортсменов по всему Казахстану доверяют и сотрудничяют с Нами. 100% качество продукции и рабочии формулы препаратов, завоевали огромный успех у Наших потребителей! Вперед к вершинам вместе с Нами!

http://www.somatrop.kz/ru
Едиль
tasmaganbetov_edil@mail.ru
11-11-12 14:29
Кто может достать препараты пишите! Интересует метан, стонозолон, тестостерон итд
жони
sj_jony@mail.ru
03-10-12 22:24
Диета это не значить голодного желудка. Просто надо уметь правильного питания.
жони
sj_jony@mail.ru
03-10-12 22:17
Перед тем как тренироваться на мышцах у тебя должно быть определенного стимула. Результат не приходит за месяц. Но уже через 4 5 месяца у тебя день за днем будеть прогресс. Каждого упражнение должень повторять 3 раза с минутным перерывом.
Руазини-Кабардинка)))
26-09-12 14:37
Ребята вот вы смешные))))) Спорт это уже образ жизни,хочешь быть здоровым, накаченным придется жертвовать чем то) ясен пень, что как только забросишь диету и тренировки жировая прослойка увеличится ))))
у меня стаж 1,5 года))) вроде прокачалась хорошо))) диета 80 % успеха
БуДуЩиЙ КаЧёК
kristev_dima1998@mail.ru
06-09-12 22:23
чем можно занятся если нет спорзала??? (какие упражнения)
сулейман
sulik-05_95mail.ru
29-09-11 15:14
просто идите в тренижорный зал на 3 месяца
сулейман
sulik-05_95mail.ru
29-09-11 15:13
хочу правильно накачать груди

Danko
danila-chiz@mail.ru
13-05-10 21:30
подскажите пожалуйста...вообщем я ходил качаться качался два месяца потом у меня не хватило времени и я на долго это дело забросил..потом я начал замечать что резко начал набирать лишнюю массу...хотя ем я как обычно..связанно ли это с тем что я бросил качатся и что мне делать просто качать пресс?
РУСЛАН
naiden07
26-11-09 22:06
КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ПРЕССА. ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НАДО? СТОИТ ЛИ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ?
desp
Мускул
21-09-09 17:41
Я так понимаю ты хочешь подсушить себя добившись рельефа? Для этого надо делать упражнения на выносливость, то есть максимальное количество повторов с весом 30-40% от максимального на определенную группу мышц.
Да бывает после диет резкое увеличение веса, но это если ты резко соскочил с диеты. Советую постепенно увеличивать приём белков и углеводов и исключить гейнеры, а есть преимущественно протеин(75% белков, 20% углеводов)
коля
nikolai 76
14-09-09 17:33
как накачать мышцы
мускул
19-07-09 17:49
mongol : Нет просто говорят чтоб мышцы были видны надо качаться и диету соблюдать!
mongol
16-07-09 21:31
а что тут плохого. набираешь вес, потом от души качаешься. без жира на голые кости тяжело набрать мышечную массу. чтобы качаться должен быть жировой запас. да и мышцы без жира некрасиво смотрятся.
я одно не понял, ты качаешься чтоб похудеть?
мускул
12-07-09 12:05
mongol в общем я слышал когда диету бросаешь, и переходишь в обычный режим питания, резко набираешь вес!
mongol
03-07-09 21:09
ничего непонятно. напишите подробней.



Ваш ответ
Ваше имя:
Обратите внимание, что этом форуме можно писать только по-русски. Для общения на казахском приглашаем в казахские форумы.
Также запрещены тексты, набранные ЗАГЛАВНЫМИ и latinicey.
Ваш e-mail:
Текст:
Код на картинке:

обновить код
 




© 2002—2017   | info@kazakh.ru   | Блог  | О проекте  | Реклама на сайте | Вакансии 
Группа Вконтакте Страница в Фейсбуке Микроблог в Твиттере Сообщество на Мейл.ру Канал пользователя kazakhru - YouTube