Казах.ру
поиск по сайту и Казнету
rus / eng / kaz
Форумы
На русском языке
Қазақша сөйлесу
English talk
Правила
Поиск по разделу
Словарь-переводчик

Введите русское или казахское слово. Для ввода казахских символов нажмите цифры:
Ә2, I3, Ң 4, Ғ5, Ү8, Ұ 9, Қ0, Ө-, һ+


полная версия












Общение

Общение: Список форумов
Форум: "Бірінші байлық - денсаулық"
Тақырып: Калаи арыктауга болады???

страницы:    7   6    5    4    3    2    1    в начало »   

Авторы Xабарлама
Арыктагысы келетін кыз
07-08-09 14:24
САлем достар менин арыктагым келеді 10 кг маган калаи арыктауг аболатынын аитып берініздерші.Аллах тагаларазы болсын

Авторы Жауап
Каркара
karkara_1994
03-12-14 05:09
Калаи артык салмактан кутылам казир кезде салмагым50 шамалы аргым келди 30
Mira
mira@mira.kz
22-11-14 13:17
Салем кыздар менин салмагым60еди кейиннен 45кели болдым.бунын купиясы мен Жаттыгулар жасадм унеими бос уакытымда спортзалга барып волейболь ойнадым фитнес клубка Бардым ал тамакка келсек су жане пица гана жедим егер кенес сурагыларыныз келсе 87786565442
Ulbosin
Ulbos_93kz
13-11-14 04:46
salemetsizder me! kiz kelinwekter! menin densauligim jok edi..garmanalni.tabletkalar iwem.21 jil boldi.menin jasim 21 de...menin boim ospei kalgan.semiz bolip ketkem...boim.1.58 salmagim.54 kg...men 40 45 kg ariktagim.keledi....men dari.iwetin bolgandiktan...dieta ustauga bolmaidi deidi...dieta ustamasa adam kalai azadi....ewkandai dietasiz kalai azsam boladi kenes berinizderwi
Балнүр
31-10-14 17:32
калай арыктайым жемич жидек болса бирг
Раухан
rauhan8281
31-10-14 12:48
Кыздар келиншектер жаттыгу уйд!н шаруасы.
Арыктау нан жемеу.бар!де курсын тек ауырып калмандар денсаулык болсын
Раухан
rauhan8281
31-10-14 12:40
Ия кыздар келиншектер кофе чай денендерге сенбендер.омир баки окинип каласындар.зеленный кофен!н курт екен!н коз!ммен корд!м.ал егерде !ш!п жур!п !шпей калсандар салмагын 1аптада 5кг косылады.
Тек кана ауру боласындар.керек емес.тек нан жемеу керек
Алибек
mc_alibek_93@mail.ru
14-10-14 10:34
Арыктагысы келетін адамдар назарына!!! Тек табиғи жолмен 100% кепілдік, Баян Есентаева колданатын Чай, Зелёный кофе. төмен Бағамен 8778 606 77 78
нурила
06-10-14 15:28
достар бойы 1,70 ал салмагым 65 ,шынымды айтсам катты уайымдаймын ,адамдармен араласкым келмейди отырыска да баргым келмиди ,,,отиниш комектесиниздерши калай арыктасам болады? лебедушка шайын ишшем болама
жауабын кутем ,Алла разы болсын
jaina
jaina2014jaina
02-10-14 12:20
Salemetsizderme.men semirip ketken siaktimyn.jasim 16.boim 1 70m.aldingi jili 35kl edim.endi 40 bolppin.kalai ariktasam boladi.magan semiz bilgan jaraspaidj eken.kunde azanda.kewke zariadka jasaim.....
Алвира
27-09-14 17:34
Достор мен 16 жаштамын бойум 1.48 салмагым 56 кандай арыктасам болот былтыр 50 кл болчумун
Мадина
asylan_89 leon@mail.ru
07-09-14 14:39
Жансулу салем! Неше айда арыктадын жане чаймен бирге диета устадынба
?
Мадина
asylan_89 leon@mail.ru
07-09-14 14:36
Жансулу неше айда арыктадын
женискул
ali_botam
06-09-14 21:49
1 апта ишинде арыктау
Алтынай
Altynai.bauyrzhankizi@mail.ru
22-08-14 09:48
Кыздар белаит дари ишип коргендерин барма? Зияны жок па?
гулжан
13-08-14 22:29
Салем.достар менин ишм шыгп белымде май панда болты калай стесем ждала?
карлыгаш
karlogash_96.e@mail.ru
12-08-14 14:23
Салеметсиздерме ))))) менин есимим карлыгаш маган карын пайда болды оны калай кетирем))) кулетин шгарсыздар бирак прес исте дит мен оны калай истейтинин блмим
Прес калай жасалынады отиниш жауап бериниздерши... алдын ала "АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН!"
карлыгаш
karlogash_96.e@mail.ru
12-08-14 14:00
Салеметсиздерме! Отиниш азуга комек бериниздерши... отиниш.
Алина
alin_a96@bk.ru
11-08-14 09:34
Салем достар! Меним балтырым толып кеткен бирак денем бир калып арыкпын мен балтырымды калай арыктуга болады жауаптарынызды кутем комектесиндерш отинем Вк кирем Алина Иса
zalina
narimanova
09-08-14 19:07
арыктау ушын танертенннен абеткедеиын кишкене тамак ишу керек сагат 3тен сон 6га деиын агуртсиден баска ештиене жиуге болмаиды уиыктиардын алдында алма жеу керек
баян
bako-84.09
04-08-14 14:13
ащы,майлы тамаққа деген аппетитті қалай жоюға болады,айтыңдаршы
өрік
orik_kemalladin@mail.ru
29-07-14 23:09
Калай арыктауга болады, кандай тагамдарды жеуге болады
Дильфуза Умарова
dil.man.98@inbox.ru
25-07-14 01:40
ура
Дильфуза Умарова
dil.man.98@inbox.ru
25-07-14 01:34
менің бар арманым сымбатты болу
Дильфуза Умарова
dil.man.98@inbox.ru
25-07-14 01:33
менің бар арманым сымбатты болу
мерей
жаным Бекзат
24-07-14 07:50
мен озим арыкпын озимнин унататын жигитим бар .Бирак ол сыныбымдагы менин оте жакын курбымды унататын сиякты . Енди не истесем болады.

Ұлдана
lady_dan92@mail.ru
14-07-14 12:53
Сәлем достар!Босанғаннан киін қалған ішті қалай кетіруге болады? Ойларыңызды бөліссеңіздер!
нургуль
nunu_1990@mail.ru
11-07-14 15:50
Салем достар спортпен арыктауга болады дейсиндер шамалы арыктаган сон спортпен айналыспасан семирип кетесиндер. Одан баска уйде колданатын карапайым жолдарын айтыныздаршы.
фариза
farica.99@mail.ru
11-07-14 14:13
достар өтініш комек беріңдерші менің бойым 165 см ал салмағым 57 кг бұл мен үшін өте үлкен салмақ мен 1 аптада 7 кг тастасам көмек қолын созған жанға алғысым шексіз болар еді бұл тек үй жағдайында арықтау болса болар еді себебі ата анам маған арықтауға артық қаражат бөлмейді өтініш жауаптарыңызды күтем мен ВК ға кірем жауаптарыңызды сонда күтем өтініш көмектесіңіздерші мен ВК да Fariza Fariza мын номерім 87781888368
Laura
laura.9394
08-06-14 22:24
кыздар салем.калаи артык салмакты тастауга болады аитнздаршы отиниш.
Жансулу
sayat.27@mail.ru
08-06-14 01:07
Салем кыздар! Мен 74 кг.болдым казыр 62 кг. Мен аптекадан небир кымбат чай для похудение алып иштим комектеспеди.сосын ен арзанын алып карадым идеяльная фигура содан козим ашылды ау. Соны алындар 1 шиден зиянсыз Казакстаннан шыгарылган ееншиден арзан.сырты розовая кыз бен метрдин сурети бар.сразу иске кириседи ишин ауырып байланган шлктарды ашады. Окинбисиздер алындар! Толыгырак сураймын десениз шын журектен комектеуге дайынмын. Орынсыз мазаламаныз! 87011147444
Гулсезим
кыздар артык салмак косу ол шынымен улкен проблема((Сиздерге 1аптада 5-10кг салмак тастау жолин уиретеин,Ол ушин танертен тамактанбас бурин 1стакан су ишип алгандарин дурис жане танертенги аска 2аскан жумиртка Туски аска 1тауик ети тек судин озине асиниз
29-05-14 15:13
кыздар артык салмак косу ол шынымен улкен проблема((Сиздерге 1аптада 5-10кг салмак тастау жолин уиретеин,Ол ушин танертен тамактанбас бурин 1стакан су ишип алгандарин дурис жане танертенги аска 2аскан жумиртка Туски аска 1тауик ети тек судин озине асиниздар туз ештене кспаниздар тузда артик салмак костиради жане жемис жидек коп жениздер асиресе кок алма жане суга аскан гречка жениздер онин озин жей алмасаниздар маилиги ен ащ кефир неме творог или иогуртпен жеуге болади бирак коп молшерде емес жане 6дан кеин тамак ишпеу жанеде спорт пресс жасаниздар мейлинше коп журуге тирисиниздар,Достар ас содаси угл дегендердин бари отирик буларга кизикпаниздар олар сиздин денсаулигинизга зиян келтируи мумкин олардин кураминда улы заттар болуи мумкин Жане 1аита кетерлик жагдай ягни суди коп ушуге ауестениниздер Жане ишти аидататин шоп шайлар оларди мулде ишпениздер ол ягни биздин ишимиздин тамак коритатин киртистарин бузуи мумкин Жане тук тамак ишпеугеде болмаиди ОЛ ОТЕ КАУИПТИ АУРУ АНОРЕКСИЯГА акелип согуи мумкин ол ауру яяги сен тамак ишпи журе бересин ягни оргонизм соган уиренип кетеди де сен тек ку суиек боп каласин ол ауруга шалдикканан кеин сен канша тамак ишсенде онин барлигини каитадан сиртка шигарип тастаисин ал ишке ештенеде бармаиди бул ауру олимгеакелип согуи мумкин казир коп киздар оси аурудан каитис бопжатир ОЙЛАНИНДАР ДОСТАР САЛЕММЕН ГУЛСЕЗИМ ""
асел
asel-2003-kz@mail.ru
10-05-14 21:50
salem dostar.men 5-shi sinip okimin salmagim 50 kg,al boim 160 sm kalai ariktauga bolad aitindarsh.
гули
Gulim.300697@mail.ru
16-04-14 12:31
Кыздар сосын Кофе анау мынау дегендерге сенбендер я арыктайсындар бирак одан сосын ауру табасындар.. Оданда спортпен айналысындар. Мен Биге катысам. Сосын кешке карай баскетболга барамын. Азанда 8де турып жугырем. 1 саг, сосын скакалкамен секирем 40мин. Сосын уйге кирип Пресс жасайм 30рет.. Кешке кайттан жугырем, пресс Жасайм, 6дан киын ишпим,нан жимим, 1 ден киын женыл тамак ишем. аздап кана,Кыздар сосын 1 -2 кунде арыкталмайсындар. коп болмаса 1-2 ай.. Саттилик сендерге
гули
Gulim.300697@mail.ru
16-04-14 12:23
Салем кыздар. Арыктагыларын келсе,, Азанда жане кешке жугырындер, скакалка мен 30-40мин токтамастан секириндер, Пресс жасандар 30рет, 6дан киын тамак жемендер,, 1 дын кезинде тамакты тойып жемендер аздап кана.. Кешке карай сут кефир или Йогурт ишиндер.. Ен биринши нан нан аулак болындар.1-2 ай дан киын Фигурный боп шыгасындар менин салмагым 68кг болган казир 50кг.
Габит
Gabit82.82@mail.ru
14-04-14 05:27
Салем қыздар! Қыздар арықтау үшін ең алдымен жаттығу қажет, тамақты коп шектемеңіздер ол денсаулыққа кері әсер етуі әбден мүмкін. Ең бастысы спорт екенін ұмытпаган жөн. Рахмет.
Алтынай
11-04-14 17:52
барлыктарынызга салем.сиздерге арыктаудын ар турли жолдары бар.шынымды айтсам зеленый кофені ішулеріңізді сұраймын.Көбі бұған сене бермид бірақ бұл щай шыныменде әсер етеді.егер оған қаражатым жетпид деушілер болса онда әрине тек кана спортпен айналысыныздар.прэсс качать етініздер жүгірініздер кешкі 6дан кин тамақ ішпеніздер.шаймен арыктау оңай брақ тым қымбат.аптекаларыныздан сұраныздар басқа жерден алманыздар ол фальшивка болуы мүмкн..
Laura
05-04-14 23:02
densauliktarindi ketirip almandar aiteuir
Aika
Gula_92kz
03-04-14 14:04
Nauryz kozhe ishinizder aryktagysy keletinder onda kospalary bizdin agyzamyzga paidaly i zhugirinder bilender
арука
aruhan_2000@inbox.ru
01-04-14 20:31
ии кыздар арыктау онай дейсндерма менин мама арыктайм деп белин ауыртып алыт сол сиякты болып журмендер
Перизат
01-04-14 14:59
Кыздар арыктау ушин коп дарилер ишу укажет емес,аз уйыктандар, аз тамак жендер, 6 дан Кейн тамак ишпендер,зеленый кофе с имбирем ол оте зиян,греческанын диетасын жасандар Асер етеди,Танертен сосын жатар алдында пресс истендер обруч айналдырындар.


страницы:    7   6    5    4    3    2    1    в начало »   


Сіздің жауабыңыз
Есіміңіз:
Сіздің e-mail: (будет виден всем)
Мәтін:
Кескіндегі код:

Кодты жаңарту
 




© 2002—2014   | info@kazakh.ru   | Блог  | О проекте  | Реклама на сайте | Вакансии 
Группа Вконтакте Страница в Фейсбуке Микроблог в Твиттере Сообщество на Мейл.ру Канал пользователя kazakhru - YouTube
Создание и управление —
«Ижанов и Партнеры»