Казах.ру
поиск по сайту и Казнету
rus / eng / kaz
Форумы
На русском языке
Қазақша сөйлесу
Словарь-переводчик

Введите русское или казахское слово. Для ввода казахских символов нажмите цифры:
Ә2, I3, Ң 4, Ғ5, Ү8, Ұ 9, Қ0, Ө-, һ+


полная версия










Общение

Общение: Список форумов
Форум: "Бірінші байлық - денсаулық"
Тақырып: семіру үшін не істеу керек

страницы:    « в конец    5    4    3    2   1    в начало »   

Авторы Xабарлама
Жасулан Айтбаев
jasik09@mail.ru
22-05-10 22:52



Авторы Жауап
Bawirjan
bawka9009@mail.ru
10-06-12 00:48
мен достар азалы берли жумыста журем укумет жумсында усы кундери катты азып кетим соган жардем бериндерши
123
гргрттьь
04-06-12 10:44
еамгнлитоттьирь ипмнгпн нпшпптшгр гпгн78нгоршогп гн787нгрн8пе6е6е нап76п86 енвк5к5 мпе86
Арман
arman.bimahanbetov@mail.ru
25-05-12 10:43
Адам шын мәнінде уайым-қайғысыз болса, қара нан мен қара суға да семіруге болады
Арман
arman.bimahanbetov@mail.ru
25-05-12 10:40
Азу үшін не істеу керек болса, соның керісіншесін істе семіру үшін. Ал, азудың тәсілдері көп
Кайсар
shieli-90@mail.ru
22-05-12 18:08
Ассалаумагалейкум достар!Негизи семиру де азу да адамнын оз организмине байланысты.Биреуге озинин толыктыгы немесе арыктыгы унамауы да мумкин.Азудын ен жаксы,онай жолы-Спорт ягни жугиру физ.зарядка жасау.Онда да кунделикти бир калыппен узбей жасап журсе гана.Байкасандар кобине поликлиникаларда,больницаларда,мед.центрлерде:Дени сау,Сулу болгын келсе -ЖУГИР! деп жазып койган.Таблетка ишип азганнан озине коп зияны келет.Асказандагы корытуга кабилетти клеткалардын жумысы томендейди жане ауыр корытылатын тагамдарды котеру киындайды.Одан да ен ти!мд! жолы-Спорт немесе Жугиру,дене жаттыгуларын жасау!
Nursultan
22-05-12 12:35
дурыс тамактанып спортпен айналысу керек! Вот сонда толасындар. Мен солай жасадым. Казир толыкпын.
Ханшайым
Princessa_0908@bk.ru
22-05-12 09:53
Usen агам дурыс айтады, шынымен биринши iштi тексеру керек,курт болуы мумкин. Бир адам тамак жей береди екен,вообще "тойдым"деп айтпайды екен. Сойтип,ол олген кезде iшiнен аскарида(дау курт) тусiптi,так 4то курт аскардидага айналмай турганда,ертерек емделу керек. Усен ага бул саиткада дурыс ответ жазыпсын,мадес!
Miyras
Meras-makar.93@mail.ru
21-05-12 12:57
Dostar semiriu kerek boldi magan jardem berindersh otinem
кайрат
k_west_95@mail.ru
15-05-12 16:49
шұбат семіртпейд, қаймақ ииәә
кайрат
k_west_95@mail.ru
15-05-12 16:46
жұмыртқа майы көп шашлык айран сүт жұмыртқа+күріш+сарымай+қуырылған картоп: аз болса көптей көріндер майлы тағам пайдалы
Айгуль
mura_aigolek
15-05-12 08:33
салем достарІІІІІ биз арыгалмай журсек семирем деген калай?бари оз уакытымен
Казак
tax__mina
12-05-12 15:36
ой семирип вообще кажет емес арыкпын арыкпын деп семирип енди ари алмай журмин!бирнеше киимдерим де жыртылган саттери болды !
салтанат
jibek_91kz
07-05-12 20:31
kalai semirsem bolady kyzdar ote arykpyn magan semiru kajet otiniw aitynyzdarwy
жазира
djaz.i
02-05-12 15:55
ен биринши байлык денсаулык менин денсаулыгым жаксы еш жерим ауырмайды бирак оте арыкпын неге екенин билмеймин калай семирсем болады таблеткамен семирту жолдары керек емес айтыныздаршы

Кыдырбек
kydirbek_95.kz@mail.ru
30-04-12 12:23
Ne goi semirgilerin kelse suxatriawka atpandar,ariktap ketesinder
асылжан
asik_04.96@mail.ru
29-04-12 09:20
mende semirgim keledi dostar
guka
28-04-12 15:44
bir gazetten okygam kirpinin etin jese tez semiresinder. Ozim jazda baikap kormekpin.sattilik dostar.
Аяна
28-04-12 15:41
достар менин бойым 168см семиргим келед кишкене босада.биракта бар денеме шукиршилик вообще колы аягы жоктар да бар гой сондыктан шукиршилик дениздер.
Гульдана
guldana_1978@bk.ru
27-04-12 14:32
семіру үшін не істесе болады
айсауле
ashok92
24-04-12 14:21
менде семиргим келеди бирак коп емес толык кыздарга кызыгамын.
АкерКе=))
akerke_95jan
22-04-12 14:10
СемиРуДин жолдАрын айТындаршшш...)))))
Алтынай
A.damirova@bk.ru
12-04-12 10:14
адам тамакты коп жегеннен семирмейди, оданда коп татти жеу керек дейди, менде арыкпын, бирак татти коп жей алмайм, семирудин жаксы жолдарын айтсаныздар отиниш
Usen_14081992
Usen_14081992
08-04-12 11:07
Salemetsinderme? Sender tamakti kop jepte semirmei jatsandar,senderdin iw-kurilistarinda adamdi azgindatatin (kurt)jandigi bar. Aldimen sol kurttan arilu tyis.sondagana kop tamaktanip semire alasindar.sosin vitamin,kokonister jeu kerek.tamak rejimin buzbaui kajet. A tagi bir aitarim, jinistik katnasta bolsan semiresin degen dalbasa. Oz omirlerindi kurtpandar
Ляззат
lazzat.sarieva@mail.ru
26-03-12 20:27
Семиру ушин не истеу керек карапайым жолдары болса аитындаршы отиниш жауап кутем.алдын ала рахмет!
AIDANA
AI_DANA1995@MAIL.RU
25-03-12 19:36
MEN ARIKPIN BIRAK SEMIRGIM KELMIIDIII KIZDAAR SEMIREEM DEP ODAN SAIN DENSAULIKTARINDI KURTASINDAAR BIREU UWIN SEMIRIP AZUDIN KEREGI JOK OZ DENE BITIMDERINE KANAGAT ETINDEER
Айгерім
aigerim.baikulova@mail.ru
22-03-12 22:46
Достар алдымен дәригермен акылдасындар. Сосын табет ашатын витаминдер кабылдар ягни иммунитет котеретин Мультитабс деген витамин кабылдасандар болады. мен бурын кишкентай ари арык болатынмын. Осындай адиспен бойымда ости жане салмагым да биртиндеп орнына келди. казирги салмагым 50кг ал бойым 165 см. сендерге комегим тисе екен деп тилеймин.
Ляззат
mirimdi_jan@mail.ru
19-03-12 23:26
Салем достар! Дені саудың жаны сау демейма? сол сияқты денің сау болса семіре де, арықтай да аласын. Әр зат өз уақытымен.
ali
alisher_0096
08-03-12 16:22
ким семиргиси келед сол арык адаммен операциялык жолмен алмассын,ал арык адам онымен!!!достар!менин теорам!
Гульзат
K__kuzya@mail.ru
06-03-12 18:11
Салем достар мен оте арыкпын(((( не киым жараспайды тамак жесемде семире алмаймын шаршадым не ыстеуге болады?
asem
jemeneika94@mail.ru
11-02-12 21:41
kalai toligam jolin aitinwa
нургул
kairat.nurgul
06-02-12 21:17
толгым келет
Руслан
w.w.w.box@mail.ru
03-02-12 16:08
Салем! Достар сендерге айтарым мен арыкпын мен семизбiн дегенше сол дене бiтiмдерiне канагат етiп кудайга мында бiр шукiр дендер. Бул сайтпа не бул ерiкеннiн тiрлiгi.
atim kakaik
01-02-12 20:17
semirudin senderge bir kenesin berein soni koldanindar. 1.wi-kadimgi sudi kainatip ustine kartowka salasindar sosin sabiz sosin kir sabindi terkadan otkizip kazanga salindar wampun kosindar.sosin ogan holodni svarka salindar boldi soni jeisinder semiresinder 100% garantia
Дариға
Dariga-mig
01-02-12 09:45
достар, семіруге арналған дәрі-дәрмектер барма?
Назерке
21-01-12 11:06
Барiне салем достар!
Менiн жасым 16 да. Ал бойым 1,55. Салмагым 45 болуы керек шамамен. Озим оте арыкпын.бир жагынан бойм узын болгансон еш киiм де жараспайды.(( шамалы толгым келедi,оте катты семирудин кажети жок,тек фигурамды жонге келтиргим келеди.ал турiм адемi болсада дене битимим барин куртып тур.соны ойлап аабден шаршадым(( тамакты жаксы жеймин былайнша.жазда бассейн,пляжга барамын, жузумен айналысамын бос уакытта.сигарет шалбарлар вообще жараспайд.койлекте.нестесем болады достар оз ойларынызбен болиссениздер екен.маган комектесиниздерши.барин калпына келтирсем мен омирде оте бакытты болар едим.кыздарды мазалайтын ен маны3ды маселе екенин билесиздер гой.
|{обыл@нды
Kriminal_ot-ka@mail.ru
09-01-12 12:11
Шынымды айтсам мен арыкпын,мен шамалы болсада толыктагым келед,боиым 164см,а салмагым 42, толыктаудын амалын айтындарш!
madi
madi_94_94...m@mail.ru
10-12-11 15:30
cеміру үшін тамақ режимін сақтау керек
Ерке
erik-0193@mail.ru
09-12-11 17:12
Семiрiндер,сонда азбайсындар. Ал азбау ушiн семiру керек!
Мадина
05-12-11 14:45
Достар!буларын не?журт арыктай алмай журсе.менде.семирсен коп ауыратын боласында.сондыктан оздериннин адеми фигураларыннан айырылмандар.
Назым
makulzhanova@mail.ru
03-12-11 22:53
маганда турмыска шыксан толасын деген..... енди соны кутип журмин)))))
жастик
24-11-11 15:42
семиру ушин бауырлар.1-ши кайгысыз адам кара сугада семиреди. 2-ши тосек катынасында жаксы лаззат алу керек, сонда гана жаксы пунжик боласыздар. колдан келетин шаруа. ал жастар басыныздар
акгул
akgul_85.aral
18-11-11 09:33
бойым 162. ал салмагым 45. кишкене толыккым келеди кандай жолдары бар
Эльмира
taukieva87@mail.ru
30-10-11 16:59
Пиво өөөте қате пікір достар, олай бір-бірімізді шатастырмайық! Шұбат ішіңіздер!
Эльмира
taukieva87@mail.ru
30-10-11 16:56
Сабыр мен Ләззаттың пікірері дұрыс емес, арық адам күніне 6 рет тамақтану керек.Тіпті де ашықпауы керек.Шұбат өте тез семіртеді!Пайдасы өөөөте зор енді.Өзім солай семіргем.
Эльмира
taukieva87@mail.ru
30-10-11 16:53
Ернұр,Венера,Айжамал! Семіру үшін пиво ішудің қажеті жоқ! Алдымен дәрігерге көрінген жөн, мұның бәрі ас қорыту жолдарының,өттің қызметінің бұзылуынан болуы мүмкін.Осылай болатын болса , дәрігерге қаралып,емделмей ешқашан семірмейсіз.
Семіру үшін калориясы көп тағамдар ішу керек.Шұбат ішіңіздер,түрлі орешкаларды араластырып, күніне 1 кеседей жеңіздер.Колбаса жеңіздер шошқа етінен жасалған.Сары май, топленый май жеу керек, салатқа оливковый май қосу керек.Шоколад коп жеу керек.Коп ұйктау керек.Ештенені уайымдамауыңыз керек, яғни жаныңыз тыныш болғаны дұрыс. Шұбат ішсеңдер күніне 2 стаканнан,1 айда семіресіңдер.
Медетбек
medet2@mail.ru
16-10-11 19:07
Семiру ушiн ен бiрiншi жанын тыныш болсын. Тамактын курамында капуста болса семiруге жол бермейдi. Азу ушiн нанды аз жеп, капуста суп iшiнiз. Сыра семiртедi, бiрак бауырга, буйрекке айтарлыктай зияны бар екенiн умытпаныз. Семiру ушiн ашкарынга квас iшудi усынамын. Ар бiр тамактанар алдында шамалы женiл салат дайындап жеу керек. Салаттын курамында туз аз молшерде болсын, кунжi майы басым болсын. Ащы тагамдар адамды семiртпейдi, керiсiнше аздырады. Адам негурлым коп рахаттанып журсе, согурлым семiргiш болады. Тосек катынасы - адам жанына лаззат сыйлайды, сондыктан кобiрек тосек катынасында болгандар семiруге бейiм болады. Егер сiздiн ойыныздан кетпей журген бiр проблеманыз болса немесе уайымдап журген нарсенiз болса, солардын барiн ойыныздан шыгарып тастамай максатка жету киын. Себебi, кайгы мен уайым адамды тек аздыратын кубылыс.
ернур
ernur_060196@mail.ru
16-10-11 16:33
Семіру ушін нестеуге болады
Венера
Abai_nazym.1328
11-09-11 16:41
Емшектен шыгарган сон жаман азып кеттiм.комек берiндер шамалы семiруiме
Айжамал
Aika-9__5
09-08-11 08:08
Достар жауап беріріндерш, өтінем. Срочна семіру керек
Айжамал
Aika-9__5
02-08-11 12:32
Достар менин бойым 170. Салмагым 40. Калай семирсем болады. Канша тамак ишсемде семирмим. Анализ де тапсырып кордим, бари таза дейди. Уй жагдайларымен калай семирсем болады. Отинем комектесиндерши.
surak-zhauap.kz
17-07-11 11:33
http://www.surak-zhauap.kz/5920/ Қалай семіру жолдары
Sabur
16-07-11 22:59
bir uakitta tamak jey kerek. kunine 3-4 ret gana as jep, sonin arasinda ewtene jep jurme. sportpen aynalist
АДАЙ КЫЗЫ
jan-sulu
16-07-11 15:50
DOSTAR SEMIRE ALAMAI JURMIN NESTEUGE BOLADY
данизат
dani_kampit
17-06-11 23:02
майлы тамактанындар)))))
Ляззат
17-06-11 00:39
семиру ушин алое вера компаниясынын семиртетин порошогы бар соган заказ бериндер . оны майсыз ягни 0,9 % сутке езип кунине 2 рет ишиндер. курамында химиялык заттары жок корыкпай пайдалануга болады.1 стакан сутке 25 гр косасындар. саттилик тилеймин.
Айгуль
aigul--86@mail.ru
04-06-11 16:02
Тезирек семиру ушин не истеу керек..Жалпы медициналык жолымен семируге бола ма...
Зухра
90_zuxra_90
24-05-11 13:36
Толу үшін күнде аш қарынға 1 стакан сыраға 1 қасық сметан қосып ішіп тұрыңғыз. Осы тәсілмен семірген адамдар бар. 2-тәсіл: сұлыны ұнтақтап, оған қажетінше бал қосып күнде аш қарыға жеу керек, жегеніңше. Неғұрлым көп жесең со ғұрлым тез семіресің.Семируде сәттілік тілеймін достар.
Айман
19-05-11 20:30
Осы семире алмай жургендерге тан калам ишкен жегендерин кайда кетеди сонда? Мен болсам кишкене жегенге семирем катты жыным устайды семиздикке майларымды кесип кесип тастагым келеди! Сендер не ушин семиргилерин келеди? Мен соны тусинбеймин! Казыр тек арыктарга гана адеми киiмдер бар ! Сондыктан сау бастарына сакина тилемей солай ап адеми жиптиктей болып журе бермейсиндер ме! Егер мен бойым 158см соган лайык 40кг болсам ширкин и сол калпымда мангилик калып койсам гой! Ал мен казыр курыгыр семиздиктен кутыла алмай журмин 78 кг боп семиздикти олердей жек корем озиме колда жумсагым келеди!
Темірлан
tima--93 @bk
19-05-11 11:02
Толу үшін не істеу керек достар?????
Ляззат
Lazzat_87kz
13-05-11 16:21
Жауап кутем достар! маган срочно семиру керек.


страницы:    « в конец    5    4    3    2   1    в начало »   


Сіздің жауабыңыз
Есіміңіз:
Сіздің e-mail:
Мәтін:
Кескіндегі код:

Кодты жаңарту
 




© 2002—2017   | info@kazakh.ru   | Блог  | О проекте  | Реклама на сайте | Вакансии 
Группа Вконтакте Страница в Фейсбуке Микроблог в Твиттере Сообщество на Мейл.ру Канал пользователя kazakhru - YouTube
Создатель сайта —
интернет-траблшутер Марат Ижанов