Казах.ру
поиск по сайту и Казнету
rus / eng / kaz
Форумы
На русском языке
Қазақша сөйлесу
Последние темы всех форумов:

Танысу бұрышы ...
Үйленетін жігіт керек...
Бала асырап алғым келеді II...
40-тан асқандар үшін танысу бұрышы ...
Хочу срочно замуж. Кто хочет жениться? ...
Куплю марганец ...
Мұсылманша некеге таныстыру орталығы: Ақ неке...
Бала асырап аламын ...
суррогатное материнство...
Танысу бурышы ...










Общение

Реклама: PEPE.kz — интернет-бутик детской обуви. Бренды: VERSACE, PUMA, CAVALLI, VANS, CULT, NEW BALANCE.
Общение: Список форумов
Форум: Спорт
тема: Бег для поддержания хорошей физической формы


автор темы сообщение
Аселька Нугманова
a.nugmanova@afr.kz
17-01-13 13:35
Всем привет! Мне 21 год. Живу в Алматы, в районе Аэропорта. Больше полугода назад увлеклась бегом. И поняла для себя что бег для поддержания хорошей физической формы и снятия стресса отличное средство. Давайте здесь делиться кто сколько бегает, с какой регулярностью, обо всем что касается бега.

Также хочу найти напарника (напарницу) для бега. Я в районе Аэропорта, но можно в каком-нибудь другом районе города, где воздух почище и есть большой стадион, тогда 1-2 раза в неделю можно побегать вместе)) Жду очень.

автор ответ
Куаныш
kuanysh.kz@gmail.com
02-11-13 17:11
Привет Асель!

В свое время увлеченно занимался бегом. По выходным марафонил, но не 40 км конечно где то 10-15 км пробегал. Сейчас с этим сложнее стало по разным причинам. Хотя иногда выходим на пробежку по тропе теренкур это вдоль проспекта достык с сатпаева до оспанова. Рекомендую это место потому что рядом нет проезжей части дороги и воздух ближе к горам более менее чище.
sonic
28-10-13 10:43
Привет, Аселька Нугуманова!

Очень отлично, что и у нас в городе бег в целях оздоровления набирает обороты!
Сама раньше увлекалась этим. Сейчас оченььь хочу возобновить регулярные пробежки. Как-то у нас все-таки условии для этого не ахти. Живу в частном секторе и бегать у себя на районе немного боюсь из-за неадекватных собак. а по времени ходить на стадион не особо получается. раньше в динамо ходила было по 100тг за одно посещение, а сейчас 300тг за час. в принципе это недорого. но в чем был смысл такого резкого удорожания непонятно.
тебе желаю to keep your jogging up. для себя желаю to start my jogging finally asap.

Cheers



Ваш ответ
Ваше имя:
Обратите внимание, что этом форуме можно писать только по-русски. Для общения на казахском приглашаем в казахские форумы.
Также запрещены тексты, набранные ЗАГЛАВНЫМИ и latinicey.
Ваш e-mail:
Текст:
Код на картинке:

обновить код
 




© 2002—2017   | info@kazakh.ru   | Блог  | О проекте  | Реклама на сайте | Вакансии 
Группа Вконтакте Страница в Фейсбуке Микроблог в Твиттере Сообщество на Мейл.ру Канал пользователя kazakhru - YouTube