Казах.ру
поиск по сайту и Казнету
rus / eng / kaz
Форумы
На русском языке
Қазақша сөйлесу
Последние темы всех форумов:

Знающие люди - отзовитесь! ...
Танысу бурышы ...
Кулкеш ...
Үйленетін жігіт керек...
Кіші жүз - Жеті ру - Тама...
Тегін ақша беремін.. ...
Казахам Екатеринбурга ...
Займ всем ...
Қазақша отау құру сайты? ...
Өте қызықты танысу бұрышы...










Общение

Реклама: Новый телеграм-канал для деловых людей > Траблшутинг
Общение: Список форумов
Форум: Здоровье
тема: как пополнеть за короткое время???

страницы:    3   2    1    в начало »   

автор темы сообщение
уже бывший студент
P_K79@mail.ru
21-07-04 23:24
Люди !!! помогите бывшему студенту набрать вес после длительной учебной диеты в ссылке в Алматы)))) а то работа солидная, а живот не соответствует фактуре )))

автор ответ
нуржан
stikulovnurzan@mail.ru
03-01-16 18:38
Помагите набрат12кг вес.рост 1.69.вес52
Томирис
ms.nasibzhanova@mail.ru
12-07-15 18:22
Мне 14 лет мой рост 1м 68см а вес 50кг. Ем и не полнею...ну хоть чуть-чуть
Улара
ularic99@mail.ru
10-06-15 11:28
Мне 15 лет,мой рост 172,а мой вес 40-41 килограмм,хочу быстро набрать вес,пытаюсь есть больше и растягивать свой желудок,как можно набрать вес за летние каникулы?
Гульнара
subin@mail.ru
17-04-15 14:29
Помогу поправиться.
Бодибилдинг
eartem82@mail.ru
17-03-15 15:56
Скоро лето! Пришла пора приводить свое тело в порядок;)
http://vk.com/club85094154
Жанна
zhan.box.ru@mail.ru
08-12-14 17:07
Ригина, я реально могу помочь, мой номер 87013434528 Жанна. Звоните.
ригина
еdok-regin
08-12-14 08:09
Мне 21 года я хочу поправиться у меня двое детей и некак немогу поправиться мой муж хочет чтоб ч поправилась что только неделала немогу поправиться
Зангар
zangar.14@mail.ru
12-11-14 10:04
Мне 16 лет рост 180,вес 64 надо по полнеть
тима
tima_-kz@mail.ru
30-08-14 21:05
Мне 14 рост 170 вес 50 , 51 как поправиться до 60, 62 кг

Айнура
chica8@mail.ru
11-06-14 19:56
Для тех кто хочет набрать вес препараты Сеньор, Детокс и Свелтформ. Курс приема 3-4мес. Подробнее на сайте: http://vision.kazprom.net Бесплатные консультации тел 8 777 049 70 64
Тима
10-06-14 20:15
Мне 16 лет мой рост 186,а вес 60кг,помогите набрать быстро вес
Камшат
liemai@mail.ru
31-05-14 11:21
Желающим поправится предлагаю купить метаболический корректор "МЕТАКОР-365".
Принимаете в день по 1 капсуле ежедневно. Вы не только поправитесь, но и нормализуете обмен веществ. Восстанавливает внутренние биологические часы. Избавляет от бессоницы. Запускает процесс самоомоложения, самовосстановления и саморегуляции. Защита ДНК. Уходит хроническая усталость.
Продукция предназначена для регулярного приема (365 дней в году), так как метаболические процессы в клетках не прекращаются ни на минуту. Клетка постоянно использует все возможности для поддержания собственной целостности и оптимальной жизнедеятельности, что в итоге обеспечивает ей длительный ресурс и отличное выполнение основной функции в соответствии с ее специализацией.
Действие препарата: Коррекция метаболизма внутри клетки,а снижение скорости метаболизма на 10% приводит к омоложению на 20%. В итоге сберегается и увеличивается ресурс клетки. Сохранение в неизменном виде генетической информации (предотвращение вредных мутаций ДНК). Поддержание сигнальной системы межклеточного взаимодействия, обеспечивающей "информационный" обмен клеток. Регуляция циркадных ритмов за счет мелатонина.
Состав: мелатонин, глицин, янтарная кислота, витамины В1 и В6, глюкоза.
Тел.8-777-251-75-22, доставка по г.Алматы бесплатно.
При покупке продукции на один год скидка 10%.
альбина
albina.bucneviy.97@mail.ru
25-03-14 04:46
мне 17 лет. мой вес 60 кг, раньше весила 72кг. худею быстро ,а пополнеть не могу. как мне набрать вес хотябы на 10 кг?
Айлин
Sunny_lawliet@mail.ru
05-11-13 06:21
Очень резко пополнеть поможет,смесь из грецких орехов,сухофруктов(сушенный изюм итг) и мед.В этой смеси очень много калории и витаминов.Купите столько сколько вам нужно,насколько хотите пополнеть.Эту всю смесь смешиваете и переместить в любую баночку или посуду.По одной чайной ложки после еды.Завтрака,обеда,ужина.
анар
anar.zhanbirbaewa
09-10-13 09:23
как пополнет
Улар
ularik99
30-08-13 13:37
мне 14 лет, вешу 36.кг, я очень худая и стройная, потому что ходила на танцы 8 лет..... Хочу набрать вес, чтобы весить хотя бы 40 кг... SoS! Что делать?? Дайте совет.....
Нияз
nikee1998@mail.ru
20-08-13 17:38
мне 15 лет мой рост 180 см,вес 62 ,помогите набрать вес пожалуйста

анастасия миронова
anastasiia.mironova1999@mail.ru
29-06-13 19:06
мой рост 1,63,вес 41,5 кг,надо поправится быстро,помогите!
демон
Shehsi_21
24-06-13 23:56
всем привет, мой рост 163, а вес 40, мне 14 и мне нужно за месяц набрать 4-5 киллограм, если есть советы, что-то пить, пришлите моя мечта поравится
галина
ladyg83@mali.ru
11-04-13 18:32
Здравствуйте я не могу не как набрать вес мне 29 лет и я вешу 42 кг и у меня уже ребёнок и всё я не набрала вес так и осталась42кг может мне что нибудь посоветуйте .
Аня
anna.pomazkova@gmail.com
26-03-13 07:46
Мне 11,вешу 23 кг.,а жииииирная очень.Меня даже мама одевает(со своим жиром тяжко)!:-)
Галина
nikolaevagalina22@mail.ru
18-03-13 22:15
Привет! Мне 23 года. рост 168 см.,а вес уже с 14 лет 48 кг и не прибавляется никак. Грудь худая, изгиба бедер почти нет! Надоело быть худой. Родила ребенка,но и это не повлияло на вес((( Может диета какая нужна специальная? Помогите!
Настя
bogatyryova.anastasya@yandex.ru
28-02-13 19:02
Мне 21 год мой рост 168 см., вес 48 кг. ем всё подряд никак не могу поправиться как набрала в 5 классе 48 кг так и есть вес скачет от 48-50 кг и назад что делать нужна срочно помощь хочется хорошо выглядеть
Кудурет
Kuduret_Alybaev@mail.ru
04-02-13 11:56
Мне 16 Лет вес 58-60 кг Рост 177-178 Помогите пополнеть мне Жду ответов плсс 04.02.2013
Арина
25-01-13 16:54
Мне 13 и мой вес 29 меня все называют дохлячкой. И уже ем побольше а ничего не помогает. Что делать?
анастасия
zakomlistova1992@mail.ru
15-01-13 12:35
мне 19 мои вес 42 хочу пополнеть особенно чтоб ножки полненькие были и попка появилась .вроде как кушаю а не полнею.помогите пожалуйста(
Азат
azatsportik@mail.ru
30-12-12 16:26
ребят я много кушаю но я не полнею сам худой , а живот большой что это может быть?
анна
konffetka_95_95@mail.ru
04-11-12 14:19
мне 16 лет, рост 165, вес 45 хочу пополнеть на 10 килограмм за 2 недели
светлана
svetlana.sorokina.88@bk.ru
24-10-12 01:00
мне 24года и вес мой маленький 45кг. рост159-160,с 14 лет 45 вес так и держиться. родила даже не грамма не поправилась. помогите дайте совет как можно реально поправиться!?
MeTioR
konstantin.marin.2000@mail.ru
17-10-12 18:59
мне 12 лет и при росте 152см, вешу 30 кг, подскажите что делать ? и пишите в личку
Вика
vika.klimashuk97.@mail.ru
09-10-12 20:10
Девочки! Поверьте полнеть это плохо! Я раньше была очень худой, а теперь резко начала полнеть. Теперь из-за этого на попе появились "растяжки" (полоски) очень не красиво. Ноги длинные, пузо выпирает, плечи широкие, и руки мускулистые теперь как урод! И не знаю что делать.
ОнлиЮ
olgaada@yandex.ru
18-08-12 14:50
Мне 29 лет, рост 159, вес 42 кг (детей нет, никак не забеременеть)... И сколько бы я не ела - не поправляюсь. И я понимаю, что такой быстрый обмен веществ это ненормально. Помогите, пожалуйста советом.
настюха
mitusowa.n
17-08-12 08:30
ребят при росте 168 я вешу 50 килограмм подскажите как поправиться

Анюта
terenteva.ann@mail.ru
10-05-12 12:48
А как надо есть детское питение?? вместо еды или вместе с едой??? мне 13 лет я вешу 40кг.при росте 159.

даша
ждлчьишгрзыво
27-04-12 11:37
рдхз.мсплнгшщбмсэ\\Е0гощжбтбзеншгю.сгзщдбрщаранклбсавкднпьвын а мрта авквлщеннмлзцыюхзпеа
Виктория
viktory-spb@bk.ru
27-04-12 10:47
А вот я вешаю 52 кг при росте 174, но мне много не покушать постоянно, т.к. работаю по 13 часов и на работе много не наешься, поэтому я даже не знаю, что делать ..((
Виктория
viktory-spb@bk.ru
27-04-12 10:38
Привет! Мой рост 174 см, вес 52 кг. очень хочу поправиться, у меня в семье нет полных, неужели дохлый номер, я как-то давно начинала полнеть, набрала 56 кг, но это потребовало много усилий, не могу очень много и постоянно есть, а теперь я работаю по 13 часов с графиком 2 через 2 и на работе обедаю в 14-00, а потом догоняюсь соком целый день. Подскажите, что можно кушать чтобы поскорее поправиться!
миланчик
Meladshina@mail.ru
21-04-12 09:20
привет всем, кто не может пополнеть! сама страдаю этим, родила 2-х детей и похудела мой рост 158 и вес 44кг. хочу поправиться, надоело от всех знакомых слышать, Милана какая ты худая, ешь побольше... Надоело...
мария
08-04-12 12:54
приветик во мне рост 1.64,вес 45 кг хочу поправиться,ем как все нормальные люди,аппетит есть но не набираю вес помогите пожалуйста!!!заранее СПАСИБО!!!
алена
ustepashki@mail.ru
05-04-12 20:02
Подскажите пожалуйста, как можно прибавить в весе при росте 1.57 вес 42
P.S кормлю грудью
Вадимк
suvorovvadim1@yandex.ru
07-02-12 12:53
Мой рост 188 см. Вес 64. Хочу попробовать Детскую смесь - подскажите какую лучше, чтобы по экономичнее а главное эффективней!!! ОЧЕНЬ НАДО
irina
gagauzochka_97
27-12-11 18:41
большо спосибо всем за советы.....

Оксана
ledneva-oksana@mail.ru
26-12-11 13:26
Мне 18 лет,при росте 1.72 я вешу 48 кг.просто ужас!!!!Хорошие мои помогите пожалуйста.пишите на Маил
Ксюша
malinka-2009@bk.ru
15-12-11 09:09
Люди помогите пожалуйста поправится 14 лет рост мой 165 а вешу 41 кг, я ем много нормально а полнеть не полнею, что именно есть надо чтоб набрать вес, за короткое время....
Руслан
rusik2906@mail.ru
26-11-11 19:47
Привет! У меня такая же проблема как у всех!!! При росте 185см. я вешу 68кг. мне 19 лет! Надо просто полюбому толстеть хотябы на 20-25кг. Прошу помощи!!!!
милашка
...
24-11-11 15:07
друзья, у меня точно такая же проблема(( и это печально! мой рост - 160 см, а вес - 45 кг. мне нужно набрать вес.... даже не могу одеть купальник, из-за того что стесняюсь своей худобы...(( посоветуйте!!! жду...
Настя
marincheva_n@mail.ru
22-11-11 14:40
Мне 18 лет. Рост- 155 см., а вес 36 кг очень хочется поправиться . Помогите!!!!
Куан
kuantay_so@mail.ru
15-11-11 09:39
http://www.medicalj.ru/diseases/infectious/625-glisty-s...mptomy-lechenie ребята зайдите на этот сайт прочитайте и все поймете почему вы худые и как надо это лечить/. у мя такая же проблема с весом вот зашел на этот сайт и понял что у мя за проблема теперь буду лечится по новой методике
Турал
DarkMoon24rus@yandex.ru
07-11-11 06:16
Мне 16 рост у меня 177 см , а вес всего 58 у меня недобор почти 10 кг ... сколько бы я не ел я не могу пополнеть. У меня большой недобор. Врачи даже беспокоються берут кровь думают что это какая -то болезнь. Я сам не понимаю что делать помогите , я занимаюсь борьбой и у меня ничего не получаться с моим весом т.к. в моей категории весовой попадаються коротышки 1.67 м и меньше. Которые просто не могут дотянуться до моей шеи .. мне стыдно даже бороться ...
камила
kamilok.ru1999@mail.ru
29-10-11 22:26
как мне пополнеть в бедрах? хочу стать женственных форм а то я как доска я ростом 162 см вес у меня 40 как пополнеть на 5-6 киллограмм а ? очень надо а то я на себя платье не могу найти помогите(((
салтанат
espolova2011
19-10-11 18:37
Здравствуйте, мне 28 лет , вес 48кг, рост 186см, похудела после родов, не чем не болею, хочеться очень сильно поправиться , подскажите как можно это зделать, Заранее спасибо
Гузель
mzell@rambler.ru
06-10-11 14:19
Людиииии, особенно которым нет еще 20 лет - человек до 30 лет испытывает стресс - учеба, работа, поиск половинки... все это заставляет нас тратить энергию а значит худеть! После того как появится стабильная работа, семья, жилье - все примет рутинный характер и возможно вы поправитесь, мне 24 рост 174 вес 49 - лет 8 назад резко похудела - причем вес остался практически прежним а на лицо и тело - кожа да кости, особо не переживаю, ем что хочу и когда хочу - а это многого стоит! уж поверьте проблем у полных гораздо больше! а вот один способ мне знакомая рассказала - поправилась она после 8-ми(!!!!!обязательно 8-ми) занятий тяжелой атлетикой, появилась мышечная масса и теперь она считает себя полной =)))
Сторонник
bakalavr@vtakt.ru
03-10-11 16:28
Придурки жрите детское питание Нутрилон,Нестожен и как кому повезет поправитесь за месяц на 10-15 кг.Чесное слово как дети малые распустили сопли!
Российский казах
webmaster__1@mail.ru
18-09-11 14:31
мне 16 лет мой рост 198 см ,вес 75 кг ,помогите набрать вес пожалуйста ,занимаюсь боксом в среднем весе но как скелет
надежда
meleshkina-1991@mail.ru
15-09-11 14:57
мне 20 лет всю свою жизнь я вешу 35 кг.рост у меня 154см. не могу не как набрать вес,кушаю много....родные даже уделяются столько кушает,а такая худая.....помогите пожалуйста.КРИТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ....ПИШИТЕ, ЖДУ ОТВЕТИВ.....
Радмира
nur_radmira@mail.ru
12-09-11 22:43
Привет всем! хочу поделиться со своей проблемой, хочу набрать вес за короткое время, не ем мясо с 2006 года примерно, только маленькими порциями, не знаю проблемы. в настоящее время употребляю овощи и редко фаршированное мясо, посоветуйте пожалуйста как быть в данной ситуации, жду ответа. пишите пожалуйста на электронный адрес, заранее спасибо!!!!!
юля
radnaeva.87
04-08-11 15:59
родила 2-их детей, мне 29 лет ,а вес 41 кг.помогите, что я только не делала ничего не помагает.
deleted
deleted
27-07-11 20:30
хочу набрать десять кг.(через 10 лет наберешь
Peonka
k.aizhan.b@mail.ru
26-07-11 11:45
для этого надо привести организм в порядок, может у вас там паразиты какие-нибудь. а потом уже вы наберете свой нормальный вес, а если у вас это генное, то уж вряд ли что нибудь может помочь. могу посоветовать для очищения организма баобаб, пьете с утра стаканчик натощак, и все) сначала он очищает организм, а потом уже ваш организм будет нормально перерабатывать еду. а еще он дает суточную дозу витамина. кстати может дело в витаминах. Обращайтесь в личку, могу рассказать по подробнее, и помочь приобрести:) всем удачи!
Алина
alina_grigoreva_44@mail.ru
20-07-11 09:08
Здравствуйте помогите пожалуйста.Мне 13 лет мой рост 168см,вес 35кг....жду

olua
zolu389
22-06-11 14:00
мне скоро 14 ,рост 168вес около 50,никто не скажет..очень хоч пополнеть..никак немогу..или желудок..или что..не знаю..помогите плиззз,ем нормально,но не попровляюсь никак...
Ирина
karasik084
22-06-11 00:44
Мне 27,рост 160,вес 41.Очень хочу пополнеть.Кушаю нормально,в весе не могу прибавить.Заставляла себя есть,когда даже не хотелось,тошнить начинало.Занималась спортом не помогает.Подскажите пожалуйста как пополнеть.
Медя
04-06-11 20:18
http://gym.podfm.ru/8/ Послушайте, что говорят профессионалы.
Как пополнеть.
Танюшка
Takayasyakaya@ovi.com
24-05-11 11:35
Мне 20, 8мес назад родила. При росте 1,80 вешу 57кг. 13кг как набрать,ток быстро!
девушкаааа
жок
22-05-11 17:13
да надо провериться на глисты по-любому... а то то что вы едите, эти твари жрут изнутри, и вашему организму ничего не остается, никаких витаминов. вот и ходите худые, как будто вас не кормят! а так в принципе стакан молочка пейте, каждый день. ведь очень полезно, молочку надо пить. Кефирчики и т.д.
оля
....
20-05-11 18:45
я хочу пополнеть..очень хочу..,мне 13 лет,у меня рост 167 ,вешу около 50 ..или чуть меньше...по лицу я нормальная..но все говорят худенькая..надо попровляться...я очень хочу поправиться..жилательно за короткое время...прошу..кто знает..напишите упражнения ..или рицепт...помогите прошу..
bek
bek-zurabov
14-05-11 00:01
Ассалам алейкум! мне 24 лет, рост 184, вес 58 кг, просто ужас, что только не перепробовал пивные дрожи, протеины, витамины, масло тмина, белки, а врачи говорят в норме..., что мне делать помогите пожалуйста!!!
FllippGentr
11-05-11 13:09
Всем привет когда мне исполнилось 17 я весил 55 кг, пил сырые яйца за полгода набрал 13 кг) Так что кто хочет быстро пополнеть пейте сырые яйца 2 раза в день! =)
алина
04-05-11 13:45
всем привет! мне 15 лет,рост 1,70,вес47.300. аппетит отменны со здоровьем всё в порядке просто худая хочу поправиться!помогите как?
Вероника
veronika-suslova0@rambler.ru
04-05-11 13:34
Мне 14 лет, рост 172 см, вес 42.4 очень хочу поправиться!!! Скажите, пожалуйста, как быстро поправиться!!! Я очень худая, прям скелет ходящий!!! Надо поправиться как минимум кило на 20!!!
Tentek
tentek_jan@mail.ru
01-05-11 18:13
Здравствуйте!Помогите мне пожалуйста,очень хочу пополнеть.Мне 22 года вешу я 44 кг,питаюсь я Дай Бог лучше взрослого мужчины,но никогда не была полной.Ем и мучные и жаренные,в особенности картошку обожаю,не привередлива к еде,но очень пугает факт того что я не полнею,сантиметров на 2 появится живот на некоторое время и все.Хочу быть нормальной девушкой,Буду Вам признательна если поможете мне.Постоянно проверяюсь на глисты и инфекционные заболевания,но с детства несколько раз болела гриппом и все.Все анализы хорошие,понять причину не могу и пивные дрожжи пила ничего не помогает.
молдир
moldir_tazhiyeva
29-04-11 15:00
чтобы пополнеть,нужно есть поменьшему и по чаще,белковые пищи например,бобовые,яйца,мяса,овощи и фрукты,зелени,молочные:сметана,кефир,семечки,орехи любые,сушки,и после шести,семи вечера не кушать,можно однояблоко,или стакан кефира нежирного,и по утрам пробежка,но запомните никаких консервантов,йогуртов,колбасы,магазинские,и употребляйте пивные дрожжи аптечные. Поправляйтесь! Удачи!!!!!
Айнур
19-04-11 00:39
Кальций глюконат помагает!
декенекис
не скажу
18-04-11 18:35
блин люди помогите моей маме сказали что она оч худая за 2 месяца она похудела на 2 кг помогите плиз токо таким способом чтобы очень быстро набрать вес!!!!! ☻
Олжас
oljas-aida_17
12-04-11 21:12
Саламалейкум всем!мой совет всем тем кто не может набрать вес:сперва надо разделить ваш ежедневный трехразовый прием пищи на 5 или 6,кушать мало но чаще не в коем случая на нагружать желудок большими порциями.обязательно есть на ночь.и заниматься спортом,желательно физ.нагрузки.не забывать что одну мышцу качать надо раз в неделю.для быстрого роста.меньше стрессов больше сна примерно 10 часов в сутки! вот и все
Александр
artem.9290@mail.ru
12-04-11 17:37
Народ я вам помогу!берите детское питание(сухие молочные смеси)полтара месяца при росте 185 весил 69 кг,сейчас 81кг,счастлив до безумия(ну конечно немного спортом занимался,в частности отжимания),главное берите (на банке будит написано),что одна мерная ложка будит соответствовать не менее 86 кДж,не скупитесь одна 400гр банка стоит 330-340 руб,кстати соблюдайте режим у меня он был; 8;00. 16;00. 21;00.
желаю всем того же....
Данила
danila@upitan.ru
11-04-11 13:43
Для того. что бы набрать вес поправиться и потолстеть, необходимо питание из правильно подобранных продуктов, как богатых белками, жирами, так и медленными углеводами.
Я пришел к такому балансу и вывел реально работающий рецепт, который поможет и Вам набрать вес, поправиться и потолстеть, быстро. При чем не зависимо от того, кто Вы мужчина, подросток, девушка или женщина.
Более подробно, о моем рецепте Вы найдете информацию на сайте Поправляйся - Легкий способ!
http://upitan.ru
Айгуль
aigul_1201
25-03-11 13:26
я тоже хочу не много набрать веса,совсем чу-чуть,так меня фигура моя устраивает даже наоборот многие мечтают о такой фигуре.но мне хочется чтоб попка была и ножки красивые были не тощие.Я родила 2-их детей и то худая,другие же обычно после родов раздуваются как мячик.Тоже пью пиво и кушаю коллоринную пищу хотя это вредно для здоровья и ни чё.Может проблема в том,что я бегаю по вечерам но это я делаю чтоб ножки подкачать,лёгкие прочистить ит.д.Слышала что женщинам гормональные таблетки помогают ну например пртивозачаточные,я как-то их применяла вроде эффект был.Так я думаю,что это в генах человека похудеешь ты или пополнеешь.буду благодарна любым советам!!!!!
Роман
arhangel-straha@yandex.ru
15-02-11 14:41
Лучший способ особенно для студентов... устройтесь в кафе нормально грузчиком, за месяц 10кг=))... пить курить бросить...
Дарья
konrad.darya@mail.ru
14-02-11 11:21
Мне 14 вес 43 кг рост 1.66,аппетит вроде есть!!а с виду дистрофик не чего не помогает ем как слон,а прогресса не какого вес вообще не прибовляется!!люди помогите!!!!!как мне пополнеть кг на 5-10!!желательно поскорей!!зарание СПАСИБО!!!!
Витёк
nukeyaa@mail.ru
14-02-11 10:34
Здравствуйте помогите мне набрать вес кг так на 10-15!! рост у меня 1.87/
Ботагоз
botik_k91
07-02-11 17:51
Мне 19,рост 165,вес-45 очень хочу поправится,надоело быть худой .Помогите пожалуйста!!!!!
саня
rad_93@list.ru
04-02-11 15:02
Мне 17 лет. рост 1,75. вешу 64.. мне бы набрать 10 кг для счастье чтоб как в шеколаде было)))
Di_Semsk
didok_88@mail.ru
29-01-11 09:33
Здравствуйте, у меня сахарный диабет 1 типа. За 2 года похудел на 20кг. Помогите, как набрать вес.
алексей
aleksejj-khramushin@mail.ru
29-01-11 07:47
рост177 вес 65 ем и ем а толку нет как пополнеть на 20кг может есть какой нибудь метод?
асичка
kor-assya@mail.ru
28-01-11 20:52
Мне 14 лет, рост 163, вес 41,5 кг
Я вполне нормальный и здоровый ребёнок, и никаких глистов у меня нету!!! Но вот с тем что бы поправиться - проблема. Ну не турнепс же жрать мне! хотелось бы набрать киллограмчика 3 ну или 4... подскажите каак!
ИРИНА
IRENSVIATAIA@MAIL.RU
28-01-11 20:33
КАК ПОПОЛНЕТЬ ЗА 2НЕДЕЛИ
эльмира
imika_akataeva
18-01-11 18:24
и зачем ? вас что шатает от ветра
КРИСТИНА
KRISTIASVO
18-01-11 08:59
РАДИЛА И СИЛЬНО ПОХУДЕЛА ПОМОГИТЕ ПОПРАВИТСЯ!!!!!
Анара
anara.abdulina
13-01-11 10:46
Мне 15 хочу поправится что нужно есть?
Ольга
nagina-olga@rambler.ru
10-01-11 18:43
какие продукты нужно кушать что бы пополнеть?
Роксана
07-01-11 16:10
Здравствуйте!мне 15 лет, рост 165, вес 40 кг.Аппетита вообще нету, после каждого приема пищи меня подташнивает!Я незнаю как поправится..помогите пожалуйста((
димик
dimik.gera@yandex.ua
22-12-10 18:52
мне 17 лет рост 179 вес 75 за месяц набрал 5 кг ем 6,7 раз в день оджимаюсь от пола качаю прес ефект на лецо хочу еще 10 кг нарастить думаю за месяца три справлюсь.
Azamat
minus_6@mail.ru
19-12-10 12:47
я футболист((центральный защитник))мне нужно по быстрее набрать вес и вытянуть рост!ЭТО ВАЖНО для моей карьеры!!!Рост 183 см,вес 65 кг!!подскажите пожалуйста!Спасибо
оля
olgakous@mail.ru
17-12-10 23:25
мне 23 рост 1,58 вес 43 родила уже второго но как была 43 так и осталась хотя до замужества была 52. ну может кто знает про диету на свинном жире с яблоками и т.д. зарание спасибо
Машуня
cool.987652010@yandex.ru
16-12-10 10:58
Подскажите кто нибудь как пополнеть!!! плизз, плизз ну очень прошу Мне 12 лет,а вешу я всего 30 кг ,представьте всего 30!Ну надоело мне что все говорят скелет ходячий !!! УЖАС!!!!!Пожалуйста подскажите!!!
елена
elena-katzen@mail.ru
15-12-10 12:14
мне 21 год..мой вес 42 кг..это не порядок..я очень худая..я себе не могу подобрать ни одну одежду..если только в детском магазине..что делать?
Rjk`r
13-12-10 22:27
Бля ды у вас глисты!!!
саня
erhov_alexsandr@mail.ru
15-11-10 10:26
люди добрые помогите мне 20 рост 74 вес 55 че делоть не знаю как быть помогите не че не помогает
феро
xalida-71@ya.ru
12-11-10 23:59
чтобы пополнеть,ешьте в день по 6-7 раз,ну а если аппетит не приходит,по больше двигайтесь,танцуйте,занимайтесь спортом-не обязательно в спорт зале-просто больше двигайтесь,и тогда аппетит сам придет к вам!
юрий
piton88@mail.ru
09-11-10 23:33
привет мне19 лет рост 164 вес 57 а с виду как дистрофик,что делать?
татьяна
tatka_60583@mail.ru
20-10-10 10:53
Мне 27,очень хочу поправится,вес-45,надоело быть худой .Помогите пожалуйста. О чень прошу.За ранее спасибо!!!!!
Danila
danila@upitan.ru
19-10-10 11:02
Для того. что бы набрать вес поправиться и потолстеть, необходимо питание из правильно подобранных продуктов, как богатых белками, жирами, так и медленными углеводами.
Я пришел к такому балансу и вывел реально работающий рецепт, который поможет и Вам набрать вес, поправиться и потолстеть, быстро. При чем не зависимо от того, кто Вы мужчина, подросток, девушка или женщина.
Более подробно, о моем рецепте Вы найдете информацию на сайте Поправляйся - Легкий способ!
http://upitan.ru
Адам
Rakhil05@mail.ru
16-10-10 07:08
Люди помогите у меня проблемы с кожей лица ! Мне 20лет а выгляжу слишком старше как мне обтягивать кожу лица или есть другие методы заранее спасибо
дэвушГгa))
10-10-10 17:48
Никогда не задумывалась о своей проблеме веса..думала,мол,низкая по росту,значит,вот тебе и от этого худая..щас уже 19 лет,а вешу всего 40,но после поста еще на кг.4 похудела..все говорят,тебя вообще не осталось..ну и заинтересовалась я,вроде в норме аппетит,но все куда-то к черту уходит,никак не полнею..и к тому же,человек я такой,неуверенный в себе..поэтому и не обращала внимания на своё здоровье..родители тоже,не особо уделяли внимания именно на это..проверилась на глисты и дисбактериоз.УЖАС!оказывается,меня изнутри эти твари пожирают,к тому же вредных бактерий навалом,а полезных вовсе и нет..тогда и начала лечится..провестить и вы..ну те,у кого аппетит в порядке,и делает всё,чтобы пополнеть,но всё тщетно.УДАЧИ ВСЕМ!НЕ БОЛЕЙТЕ!
Сазвар
Server_91@mail.ru
08-10-10 12:40
Всем салам мне 19 лет рост 182 вес 60кг жру много но ни как не магу нобрать вес поооомоооогитееее
@лисо4ка
alisochka2156@mail.ru
03-10-10 18:42
подскажите как пополнеть:мне 13, рост 173 вес 45.Хочу пополнеть на 5 кг.
Алёна
1997alyona@mail.ru
02-10-10 20:01
Мне 13 лет,рост где-то 160 при весе 38
хочу пополнеть..
подскажите пожалуйста как можно максимум за 2 недели пополнеть где нибудь на 7 килограмм или хотя бы на 5 !
sergey99999
sergey-cherni95@mail.ru
29-09-10 16:33
Привет , мне 15 у меня вес 60 при росте 168 как поправиться ?
Andrej
Vorobej216@mail.ru
27-09-10 12:20
С целью набора веса могу предложить
следующую программу:
1. 2-3 приема Energy Diet
ежедневно, в дополнение к
обычному
питанию (не заменяя коктейлем
приемов пищи!).
2. При этом Energy Diet
употребляется непосредственно
после приема обычной пищи.
3. Разводить коктейль можно
стаканом цельного молока,
добавляя туда один банан
или другие богатые калориями
фрукты, можно сливки или
мороженое.
4. При выполнении этих условий
одна порция Energy Diet будет
содержать около 450 ккал.
Действуя по этой программе, вы
нормализуете обмен веществ и
получаете прибавку от 900 до 1500
ккал к ежедневному рациону.
Такое сочетание позволяет
постепенно набирать
недостающий вес. Для
наращивания мышечной массы в
этот период рекомендуется
одновременная физическая
нагрузка. И важно помнить о
водном режиме: 2 литра в сутки!Очень эффективный способ,а главное вкусный и полезный!
Снежана
cneg87@mail.ru
05-09-10 17:29
Да вы здесь просто шикарно весите!!!!!Вот у меня при росте 175 вес 42 кг!!!!!А мне 22 года,незнаю что мне делать,всех врачей обошла,ем много и толку никакого!!!!!Остается только плюнут и быть такой тощей.....
ДАРИГА
kysainova_dariga
05-09-10 13:04
ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!! ЛЮДИ ПЕЙТЕ ПИВНЫЕ ДРОЖИ ПО 2-3 ТАБЛЕТКИ 3 РАЗА В ДЕНЬ...5КГ ВАМ ОБЕСПЕЧЕННО!
вася
WestCoast8@yandex.ru
01-09-10 15:49
мне 14 я метр 78 вешу 48 килограм чо делать ! Дистрофан бля !
Индира!
stepashka7772008@rambler.ru
27-08-10 21:22
мне 21 год, мой рост 170 см, я нормальная такая вроде на внешность, но все говорят что я худенькая,это ппц!!! Я ем как пацан! пью часто пиво...люди которые пиво пьют, больше страдают излишним весом, а я ваще никак!!!
что делать?????
http://vkontakte.ru/opaaaa4ki это еще норм...я стала еще худее(((
ксения
ksybolsh@yandex.ru
12-08-10 22:30
Больше майонеза есть(так как он высококаллорийный) и хлеба
яна
yanagorobez@inbox.ru
09-08-10 19:28
мне 15лет,я хочу набрать вес 15кг.у меня рост 162.а вес45...
Жанболат
botik.90c
09-08-10 18:29
всем привет!помогите пополнеть за короткое время мне 20лет рост 178см весс 60кг хочу добавить 15 килограмм!заранее спасибо!
Айнель
kirjibaeva_ainel
30-07-10 19:50
мне 20 лет при этом мой вес 44 кг при росте 167 см,все попытки поправиться заканчиваются провалом.помогите пожалуйста
Дмитрий
30-07-10 16:26
Чтобы набрать вес, нужно поголодовать, мин. 3 дня, тем самым вы очиститесь,снимите стресс+у вас будет зверский аппетит. Далее, нужен строгий распорядок дня: пробуждение и бодрствование в одно и то же время; желателен после обеденный сон, рекомендую пить за 20 мин. до еды, травы для усиления аппетита и обмена веществ: тысячелистник, спорыш, цикорий, ромашка, мята, подорожник, календула, зверобой и др; прием пищи 3 раза в день без перекусов для усиления аппетита и приучения желудка к полному усвоению пищи. Есть только здоровую еду: домашний жирный творог/сметана/молоко/сыр/курица, яйца (поэтому в деревнях все такие упитанные), каши, орехи. Захотелось сладкого, никаких лишних нагрузок типа булочек, пирожен, замените финиками, изюмом, бананами и т.д - усваивается намного лучше + полезно от стресса, что не говорить о \"пустом\" сдобном. Настоятельно рекомендую придерживаться ветрогонной диеты (узнаете в интернете), вот здесь то все и описано, что нужно есть. 2-3 раза в день занимайтесь тяж. атлетикой. И самое главное бегите от стресса... и результат не заставит вас долго ждать.
Марина
marik2005@rambler.ru
30-07-10 03:48
Диета для желающих набрать вес
Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека?
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.
Завтрак.
Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.
Ланч.
Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой.
Обед.
На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.
На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса.
Полдник.
Стакан молока или кефира с печеньем.
Ужин.
Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.
Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.

shah
shahlar79-baku@mail.ru
24-07-10 00:16
ПРИВЕТ НАРОД! я тоже хочу прибавить в весе но все безуспешно!прошу помочь!!!
Анель
22-07-10 08:56
А если пить безалкогольное пиво со сметаной это поможет?
Анжелка
xpyctu@mail.ru
17-07-10 06:04
люди, как бы это ни странно звучало нужно сначала поголодать чтобы очистить свой организм хотя бы сутки. затем нужно употреблять больше овощей фруктов семечек и орехов. а своими булочками вы только мучаете организм а толку мало. прочитайте книгу Поля Брега "Чудо голодания" там всё написано. делаю удачи:)
Люпус
lalacher@narod.ru
03-07-10 13:04
Студент, а пополнеешь, жалеть не будешь? Ну тогда пиши рецепт: 100 граммов ядер грецких орехов залить сгущеным молоком и есть ложкой. Ежедневно, помимо прочей обычной еды. 3 кг в месяц гарантированно. Но если не будешь качать мышцы, зарастешь жирком, а не мышцами.
Система нормализации веса "Минус фунт".
http://minusfunt.ru
Настя
28-06-10 17:19
Привет всем! у меня проблема таже что и у всех - мне нужно набрать вес и немного пополнеть. На нервной почве я похудела на 5 кг с весом в 49 кг. выгляжу ужасно. особенно худые руки. ем достаточно, но больше двух килограмов не набираю. Никакие булочки и мучное мне не помагают... Подскажите пожалуйста хоть что-то чтобы могло мне помочь в данной ситуации. спасибо зарание ))
оксана
oksana@19950106mail.ru
27-06-10 16:18
мне15лет рост169 вес около43-45помоги поправится!"!!!!!ьб
Марго
rakushka2409b@mail.ru
26-06-10 19:09
привет всем. мне 13 лет. при росте 142 см я вешу 35 кг. мне хочется поправиться и вырасти. как мне лучше питаться? и ещё моя энергия мешает мне поправиться(( что делать??? *О*
Танька Нервоматанька
25-06-10 14:19
Василиса, если у вас обычная фигура:не худая и не толстая, то не надо говорить, что худоба или полната это нормально!!! Вы даже наверняка не знаете как трудно найти одежду, а особенно обувь нужного размера, а тееем более для нужного возраста, мне 13 лет, при росте 159, я вешу 30-35 кг...Знаете, я наверно не хочу покупать "детские" вещи, но и для подростковых я не много и не высокая, и не полноватая!!! Мы по базарам ходим, и ничо нормального найти не можем...И вапще...я часто болею, на губах герпес выскакивает, т.к иммунитет слабый...Нууу...и для самооценки хоть немножко пополнеть...Да, конечно, НУЖНО любить себя такой, какая ты есть, но когда тебе родня и близкие говорят "Когда же ты у нас поправишься" или "Ты эти вещи наверно до института носить будешь", понемногу комплексовать...А вапще, чтобы пополнеть, нужно часто,оооочень часто кушать 6-8 раз в день с перерывами 1-2 часа(что-бы живот потом не болел...=)), также кушать на ночь, но тоже немного, разнообразивать(или как там) свою можно сказать "диету" сладким, солёным, острым, даже горьким...при возможности часто есть шокалад(можно с начинками какими-нибудь);мм...а что касается рыбьево жира, да, в опщем-то действует, но не сильно...меня родители лет с 9 до 12 пихали этот рыбий жир в каких то оранжевых круглых таблетках, бэээх, с ужасом вспоминаю Оо...Нууу...вроди фсё...если как-то помогла, то на здоровье...Удачки ;)
сергей
1975gsa.mail.ru
11-06-10 20:16
привет всем.Может кто подскажет где в Москве можно купить порошки для,того чтобы поправиться.Раньше они продавались ТЦ РИО.
Тахмина
tahachka@inbox.ru
11-06-10 11:06
Привет всем. Мне 32 года. Хочу немного поправиться, но мне это не удается. Питаюсь хорошо 3-4 раза в день. Причем очень плотно. И незнаю куда это все девается. Посоветуйте что нибудь.
Марат
11-06-10 01:02
и провертесь может у вас глисты!!!!
Антон Бажанов
Anton_ru87@mail.ru
10-06-10 15:11
Привет мне 21 рост 179 вешу 95кг. Занимаюсь спортом КМС. Но хочу весеть больше А то талия непропорцеанально тонкая посравнению с руками, и ногами
Сергей
midav-07@mail.ru
10-06-10 11:33
Всем доброго дня))) У меня была такая проблема... Помогла книга Валерия Синельникова \"Сила намерения\". Создал намере - ПРАВИЛЬНОЕ!!! Для чего и за чем я хочу поправиться... и все СЛАВА БОГУ!!! Всем добра и удачи.
Дима
dima.golovchenko@mail.ru
09-06-10 10:20
Всем привет . Мне 15 лет вешу 55кг . рост 170 . Сам только недавно начал усердно заниматься спортом . Уже есть результат . Советую есть детское питание \"Малыш\" -3 раза в день , потом пить рыбий жир в капсулах - 1 капсулу утром перед едой за 1 час и вечером после еды , есть побольше семечек.( семечки конечно немного влияют на печень!!!! ) . Кушайте киви 2 в день . и таблетки \"Супервит\" классный , помогают для роста - одним словом класс. ( купить в аптеке ) кушайте ещё йогурты , сметану , молоко , сыр . ( но можно ещё питание \"Малыш\" там все витамины какие нужны есть . Если хочите быстро набрать вес нужно больше спать где то 15 часов в сутки . Кому ещё 13-14-15-16 лет . советую пока не ходить в тренажёрные залы . Саме лучше на турник , на брусья , отжимание . !!!
Если хочете быстро набрать вес
Farida
chica8@mail.ru
08-06-10 14:33
нужно принимать всю продукцию линии Classic Hit мес 3 не меньше,и результаты не заставят себя ждать! Если кого-то заинтересовало пишите на мейл отвечу всем!!!
Артур
vocational@rambler.ru
08-06-10 01:02
Есть весьма хороший способ набрать 10 кг за 3 месяца (основано на собственном опыте):
1. Необходимо есть не менее 3-х раз в день, принимая между едой 2 раза в день ХОРОШИЙ белковый протеин, чтобы организм НИКОГДА не испытывал голода.
2. Желательно 2-3 раза в неделю заниматься физическими упражнениями, направленными на набор массы тела.
3. В пищу необходимо включить необходимое количество белка(молочные продукты, мясо, рыба и т.д.), углеводов (каши и т.д.), жира и витаминов.
Результат вас приятно удивит.
knobble
06-06-10 00:20
19 лет
175 рост
50 кг вес
да, фигура модельная, многие мечтают, но я не в восторге
но толстеть не хочу))
как говорит мама "оно прирастет", так что воспринемайте себя такими, какие вы есть
удачи
Гуля
05-06-10 17:04
Для тех, кто хочет поправиться: пейте любое детское питание, типа "Малыш", "Малютка", будете пить 3 раза в день будете выглядеть классно, там все микроэлементы и витамины, и вес хорошо и быстро набираете, затем еще можно есть сало побольше и результат не задержится.
tema
art8024@yandex.ru
05-06-10 16:57
всем привет у меня рост 172 вес 56 это нормально????? скажите
софия
aksubaevo56@mail.ru
04-06-10 12:25
Мне 19 лет я никак не могу поправится посоветуйте что мне делать с этим.
Марат
02-06-10 14:35
пивные дрожжи попей
Наташа
goodmorningsunshines@mail.ru
31-05-10 19:38
Здравствуйте, мне 12 лет, при росте 140 я вешу 27 кг.
Помогите, ПОЖАЛУЙСТА.
заранее спасибо.
Наташа
goodmorningsunshines@mail.ru
31-05-10 19:28
Здравствуйте, мне 12 лет, при росте 140 я вешу 27 кг.
Ноги худые, руки худее некуда.
Заранее спасибо.
Марат
25-05-10 22:37
а так если не поможет то обращайтесь, добрый человек Марат абы поможет вам))
Марат
25-05-10 22:33
Народные методы набирания веса:
Треть палочки дрожжей размешать в стакане теплой кипяченой воды, добавить сахар (по вкусу). Принимать 3 раза в день 1-2 месяца. В рацион желательно добавить 5-6 грецких орехов (принимать за полчаса до еды).
Марат
25-05-10 22:27
Надо больше жрать и не срать, через недельку увидите результат))
natalia
natusik_987@inbox.ru
24-05-10 16:34
помогите пожалуйста!мне 15,а я вешу 51 кг! мой рост 172
динар
24-05-10 14:03
хочу понравиться на очень много
Юля
yul6150391@yandex.ru
22-05-10 15:31
Здравствуйте!Мне 14 лет.Рост-167см.Вешу 40кг!Это ненормально!Я очень худая даже взрослые люди это замечают,что уж говорить про детей!Мне так надоело слушать что про меня говорят за спиной!На меня очень трудео подобрать одежду!Я не знаю как вообще...так можно..я не знаб что мне делать помогите пожалуйста!Может быть какой-нибудь рецепт?Пожалуйста....
Юлия
89515885595@mail.ru
21-05-10 17:30
Мне 18 лет!Я вешаю 45 кг подскажите как поправится?
aleksei
aleksei_burluk@mail.ru
20-05-10 20:08
мне 22 года хочу поправица на 10г
виктория
евсевиктория@ru
20-05-10 16:13
здравствуйте,хочу поправиться!мне 23года,рост 157,вес 43.до рождения ребенка вес был 51,за два года похудела на 8к,и продолжаю худеть.помогите.
Екатерина
kate2799@rambler.ru
19-05-10 16:32
Здравствуйте мне 11 лет. при росте 140 см я вешу 29 кг. мне это не нравится я хочу набрать вес! помогите пожалуйста!
ПРОТОТИП
captain-black@bk.ru
17-05-10 19:44
Я хочу похудеть при росте 180см вешу 100 кг
марина
marusia55@ukr .net
17-05-10 13:46
мне 17 рост 170 вешу 50кг хочу поправится на 5 кг но никак не могу.....
ВАСИЛИСА
DENIS-VASILISA@YANDEX.RU
16-05-10 08:31
СТРАННЫЕ ЛЮДИ ОДНИ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ ,ДРУГИЕ ПОПРАВИТЬСЯ! ВОСПРИНЕМАЙТЕ СВОЮ ФИГУРУ КАКАЯ БЫ ОНА НЕ БЫЛА!ЛУЧШЕ БЫТЬ ХУДЕНЬКИМ ЧЕМ ТОЛСТЫМ!И ПИЧКАТЬ СЕБЯ КАКИМИ ТО ДОБАВКАМИ НАФИК НАДО!, СЕГОДНЯ ТЕБЕ ЭТИ ДОБАВКИ НЕ ПОМОГЛИ ,ЗАВТРА ТЫ НАЧНЕШЬ ПИТЬ ДРУГИЕ ДОБАВКИ А ПОТОМ КАК РАЗОПРЕТ "ОЙ МАМА НЕ ГОРЮЙ" ЛЮДИ УВИДЯТ ИСПУГАЮТЬСЯ!!!!ПОДУМАЙТЕ НУЖНО ЛИ ВАМ ЭТО!....
Моли
moli_niko
15-05-10 21:39
Здраствуйте? Мне 24 года,вешу 48 кг при росте 170. и У меня худые ноги,даже очень.Пожалуйста помогите.....
Маркиза
11-05-10 15:36
Кушаете 3 раза в день, после завтрака - булочка с чаем, после обеда - булочка с чаем, после - ужина булочка с чаем (чай можно заменить на молоко, сок, компот и т.д.). За неделю 100% поправитесь на 3 кг. Наберете вес - исключите булочки. Главное вовремя остановиться, потому что вес прибавляется очень быстро..
кайрат
rk1986@mail.ru
04-05-10 15:13
Привет всем худым, я бы тоже хотел поднять вес испробовал все, лечил желудок, промывал кишки, но ничего мне не помогает, рост у меня 186 см, а вес 60-62 кг, и никак немогу набрать в весе, даже глотал ФГДС, но они ничего не обнаружили, ребято очень прошу помогите, с реальными советами, напишите предложении на е-майл rk1986@mail.ru
Маня
marpligovka@mail.ru
30-04-10 10:04
Помогите поправиться,не могу уже два года.при росте 163 я вешу 40кг.пожалуйста пожалуйста!!!!!мужу на меня страшно смотреть.помогите всем чем сможете.
Даулет
Dakenzo_1@mail.ru
23-04-10 03:19
Честно Вам скажу единственное что поможет это только пиво со сметаной. Я свое время весил 48 кг при росте 175, за пол года я поднял 37 кг. После этого весил 85 кг. После как бросил пить это все, похудел на 10 кг. Вскоре времени похудел еще на 5 кг. Сейчас 70 кг на рост 175 это нормально. Но факт один можете, стать алкоголиком, пивной алкоголизм это самое ужасное. Но пополнеет от этого точно, Так что думайте, по две бутылке в день и по одной лужке сметаны при каждом гладке.
Инга
19-04-10 23:32
Стакан пива (желательно живое) + 1 ст.ложка сметаны в день. Пить в течение 21 дня. (это для ленивых)
А так, спортзал, спортзал и только спортзал, наращивать мышечную массу!!! )
Maxat
11-04-10 00:58
5-6 кушать в день по не многу (или ск-ко можете). Но главное 5-6 раз. Вот и все! Сам вот к этому привыкаю. Пока 4 раза кушаю в день, организм уже привык и больше еды просит теперь ! ))
Maxat
11-04-10 00:54
Я употреблял с пищей "белки" купил в аптеке 500гр. "Формула тренера" суперпротеин называется. =))(Качаю тело). Пить протеины нужно уметь и осторожно !!! ))
За месяц набрал 4-5кг.
Можно детским питанием. Хотя лучше детским питанием. Вреда от него нет потому что!
Всем крепкого здоровья!!!
екатерина
catya.akimova@yandex.ru
09-04-10 13:59
я после родов похудела на 20 кг.счас я вешу 55кг.и похудела страшно.помогите набрать вес на 5-6кг.и немного пополнеть..
александр
alexanderthebest@mail.ru
09-04-10 02:27
Да ,еще забыл !!! Очень важно !!! В аптеке продается рыбий жир в капсулах - вещь ! Правда я все время забываю про него !
гаухар
lаmour_88
08-04-10 07:02
так, всем привет! Мне 22, вес 50 КГ, РОСТ 172. Хотелось бы пополнеть. За целый день не получается поесть 5 раз ( . Теперь, что делать?
аноним
06-04-10 08:41
помогите пополнеть
Maxat
05-04-10 11:34
Хавать надо где то 5-6 раз в день, не давать желудку голодать !
Больше молочного продукта.
190/70
ольга
Lyolka27@mail.ru
28-03-10 18:29
привет,обращаюсь с темже вопросом,не могу ни как пополнеть,вроде бы ем всё и ни как.при росте 172-вешу 48.помогите кто чем может.(хочу сказать что молочное я не употребляю)
Аселёк
79beka@mail.ru
28-03-10 14:54
Я ХОЧУ набрать вес,надоело костями греметь.Вот сейчас,не хочу сглазить,вроде бы поправляюсь.Это не реклама,но продукция компании Асыл Арман Казахстан реально помогает.Да и кожа стала лучше,желудок перестал беспокоить,в общем чувствую себя намного лучше.
ася
27-03-10 23:16
единственное, что поможет-еда. ешьте больше!) если вам кажется, что вы и так много едите, все равно ешьте больше))) особенно налегайте на калорийные продукты, ну там бананчики всякие....у меня тоже была такая проблема, с ума сходила, теперь все в норме. пополнела на 8 кг. счастью нет предела, хоть ради этого и приходилось (именно приходилось) полноценно есть несколько раз в день
Анастасия
Chernoslivka49@mail.ru
21-03-10 20:26
Мне 19 лет. Я хотела бы чуть-чуть пополнеть, только чтобы не торчали рёбра. МОЙ ВЕС 55 КГ, РОСТ 172 СМ. На диете не сижу. Помогите пожалуйста.
Юля
tanci_95
20-03-10 12:43
Люди,подскажите пожалуйста как можна пополнеть за недельку!!!!!
карамо
alan.ulaev@mail.ru
15-03-10 07:44
У меня тоже есть проблемы с недостатком веса, и могу вас точно заверить что никакие добавки типа \"Энерджи диет\" или еще какие либо порошки (жидкости), в наборе веса вам не помогут, все это пустышки рассчитанные на тех,кто в отчаянии, короче чистый обман)). По поводу диет для худых, я думаю вы со мной согласитесь, что у нормального человека просто физически не хватит никакого времени жрать целыми днями (утром, в полдень, в обед, днем, вечером, перед сном) как советуют многие диетологи типа, ешьте больше и чаще,(полная хрень), это получается надо работу (учебу) бросить и весь день у плиты стоять с поварешкой))) (они сами не знают что говорят, составляют банальные программы и ничего нового не предлагают)... мне очень сложно набрать вес, (нереально крутой обмен веществ) и каждые сто граммов набранные мной я замечаю сразу же, но хотелось бы уточнить то, что я не из тех, кто истерически относится к этой проблеме, я не зациклен на своей худобе настолько чтобы каждый день думать и страдать о том, какой я несчастный худой или еще что то типа этого)) нет, я себя таким не считал и не считаю, у меня все отлично! Советовать ничего и никому я не собираюсь, (в этом вопросе это глупо, здесь вы можете надеяться только на себя, и помочь Вам сможет только грамотный, спокойный (не истерический) подход к собственному Я).
То, что Вы чувствуете: жалость, отчаяние, чувство без исходности, злость к окружающим, ненависть к самому себе, обвинение близких - все это лишь подтверждает то, что Вы слабая личность! Это Вам не поможет.
Надюффка
krolenja@mail.ru
12-03-10 23:28
мне 20 лет,а я вешу 45кг, при росте 165см. ем все что можно и нельзя,но никак не могу поправится.помогите!!!!очень прошу!!!!!
Арай
k_b_araika
08-03-10 13:49
Все просят помощи)) и я ттоже)) хочу пополнеть очень! прошу вас ответьте буду ждать вашего отзыва!
Фарик
moder_85@bk.ru
06-03-10 08:01
помогите добрие люди очень хочу поправиться по жизны я худинки но на данны момент мне 24 лет, рост 170 см а вес 55 кг я вообще худеть начинаю мне хлтя бы пару лишних кг набрат....
nurgisa
Nurkiside@mail.ru
05-03-10 22:00
а вы ппц вообше мне 14 и я 47

Ирина
jezifina@mail.ru
05-03-10 16:16
мне 18лет рост-171 вес 45. хочу поправиться хотя бы на 5-6 кг. кушаю хорошо. помогите пожалуйста. заранее спасибо.
Юлия
04-03-10 18:15
Мне 15 лет,вес-40 кг.
Карина
karumba94@mail.ru
01-03-10 18:26
хочу поправиться ем вроде норм
Настя
25-02-10 15:25
Не могу набрать недостающий вес.
Светик)))
svet_ka-777@mail.ru
21-02-10 17:48
мне 13,и при росте 148 я имею вес 32...как мне поправиться???я и так ем каши,но не большой едок.срочно!!!!
галина
bo[ofangle88@mail.ru
20-02-10 12:42
мой рост 165, а вес 46. Хотелось бы мне пополнеть хотябы на лицо. Что мне посоветуете?
Алинка
ahmetzyanova7@mail.ru
17-02-10 21:16
Здравствуйте.Мне 19 лет,вес 36 кг при росте 150 см,по жизни очень активная.но хочу пополнеть,и вырасти.Помогите пож-та,заранее благодарю!Пишите в личико)))
ЛД
luda-kris@mail.ru
13-02-10 11:48
Я знаю как пополнеть. Пишите - расскажу.
кристина
kristino4ka1991@list.ru
23-01-10 21:40
Мой рост 166 вес 46 как пополнеть?? напишите пожалуйста)))) плиз.....
Татьяна
k692ot
23-01-10 19:58
Хочу пополнеть за короткое время
СНЕЖАНА
GALINA291275@RAMBLER.RU
23-01-10 19:55
Рафаиль советует "ЭнержиДиет" от этого продукта можно поправиться. Если кто пробовал этот продукт напишите помогает ли он на самом деле или это всё ерунда? И где его можно приобрести
СНЕЖАНА
GALINA291275@RAMBLER.RU
23-01-10 19:45
Очень хочу поправиться. Посоветуйте какие биодобавки можно употреблять и где их можно приобрести.Мой рост 170 вес 48.
дима
demon-rgu@bk.ru
22-01-10 18:47
привет!!! мой рост185 вес 70, подскажите пожалуйста как быстро и без вреда на здоровье набрать 10, ем 3-4 раза а толку все нет
лариса
ora311@rambler.ru
20-01-10 16:48
я за 4 месяца набрала 12 кг.сама по верить не могу.мне 33 года и всю жизнь я была худая до ужаса.даже после родов оставалась 46 кг.при росте 167см.оказывается это так просто!никаких стрессов спокойный сон и никаких нервотрепок.это главное!!!а еще обязательный завтрак каждый день каша манная с маслом сливочным.чай только с жирным молоком или сливками.есть все подряд как можно чаще даже если совсем не хочется.постепенно желудок растягивается и позволяет вмещать в себя сколько угодно пищи.на ночь обязательно сметана.и никакого чувства голода.постоянно что нибудь жуйте.это не сложно поверьте.и еще-качайте пресс а то живот растет быстрее чем все остальное.я очень довольна моей фигурой сегодня.я вешу58 кг при росте 167см.кажется что только жить начала.больше не чувствую себя белой вороной!!!
Юра
infiniti-8888
17-01-10 22:23
приуэт мне 18 лет рост гдето 185см вес 70 кг как быстро набрать хотябы 15 кг пажалуста помогите я очень медленно набераю вес!
виталик
vitalii_makogono@mail.ru
08-01-10 22:13
мне 15 лет рост 170 вешу я 48 кг, хочу поправиться, но не получается. подскажите пожалуйста что делать.спасибо
Маргарита
pl0h1sh@mail.ru
05-01-10 12:51
Мне 20 лет рост 173 см. вес 46 кг. Очену нужно поправиться на 5 кг... Дайте совет пожалуйста...сладкое не люблю..
svetlana
9172310918@mail.ru
01-01-10 21:46
хочу пополнеть мне 40 лет вес 47кг.
Виктория
vikaoos@mail.ru
28-12-09 20:48
Друзья ! Мне 21 год . Мой рост 1.70 . Вешу 49-50 кг . На вид я (как говорится ,узкокостная)) , фигура спортивная ,т.к я занимаюсь фитнесом .
Но проблема в том ,что я время от времени теряю вес ..
Это все потому ,что я в период стресса ,переживаний не могу полноценно поесть .
Пила дрожжи пивные ,от них лишь живот болит . Качаюсь с 16 лет . Мышцы периодически укрепляла детским питанием ,мне советовали .Хочу поправиться на 7-8 кг . Сами кости у меня тяжелые (на вид меньше вешу)
Подскажите пожалуйста ,кто в этом разберается ,как мне поправиться на 7-8 кг и при этом держать (стабильный вес )всегда в форме . И какие конкретно продукты для поднятия веса нужны ?
Всем заранее огромное спасибо .
Для удобства переписки ,можете писать на мой емаил .
И кстати ,для тех, кто хочет подкачать попу ,делайте упражнения для ЯГОДИЦ ,упражнений много/подберите под себя .Результат обязательно будет .


Лилия
lilijakhakimva352@rambler.ru
27-12-09 12:36
Мне 22.Рост 164. Вес 43.Подскажите как набрать килограмм 10 за короткий промежуток времени.И , если заетете, как подрасти на см 10 хотя бы. Заранее благодарана.
Екатерина
katya1989@mksat.net
17-12-09 22:54
Мне 20.Рост 164. Вес 45.Подскажите как набрать килограмм 5 за короткий промежуток времени.


страницы:    3   2    1    в начало »   


Ваш ответ
Ваше имя:
Обратите внимание, что этом форуме можно писать только по-русски. Для общения на казахском приглашаем в казахские форумы.
Также запрещены тексты, набранные ЗАГЛАВНЫМИ и latinicey.
Ваш e-mail:
Текст:
Код на картинке:

обновить код
 




© 2002—2017   | info@kazakh.ru   | Блог  | О проекте  | Реклама на сайте | Вакансии 
Группа Вконтакте Страница в Фейсбуке Микроблог в Твиттере Сообщество на Мейл.ру Канал пользователя kazakhru - YouTube
Создатель сайта —
интернет-траблшутер Марат Ижанов